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  中学生心理压力的那些事儿来源:中国青年报“除了日常的知识积累,影响成绩的另一大决定性因素就是心态。”随着考试季到来,上海市建平中学心理社同学自主运营的公众号“走心Psychlone”最近发了这样一篇文章,探讨缓解考试焦虑的方法。在分析了“输家心态”“玩家心态”和“赢家心态”之后,文章认为最“高级”的是最后一种:注重自己在考试中...
  加强班级管理 有效实施德育来源:中国校长网 2020-07-24 德育就是学校工作者在教育教学活动中,对学生进行思想道德教育工作,从而提升学生的思想品德水平。如今,班级管理成了不可忽略的重点环节。班级管理的主要实施者是班主任,所以,班主任要重视德育工作。德育对于学生的意义有利于促进学生全面发展。首先,班主任对学生实施德...
  高考后时代 心理小船如何乘风破浪来源:北京晚报 2020-07-17高考考生在漫长的备战中承受了巨大的身心压力,考前高度紧张,考后短暂解脱与茫然若失,还有紧随其后的估分、填报志愿等忐忑纠结,以及发榜后的几家欢乐几家愁……高考前后急剧的生活变化易引发各种心理应激反应,考生和家长应如何平稳度过这段特殊的心灵之旅呢?接纳结果 ...
  高考结束警惕心理“太波动”来源:光明日报 2020-07-14  光明日报记者 陈鹏  走下考场,湖北省通城县一中高考生刘静并没有“解放”的感觉。在回家的路上,父女俩基本没有交流。父亲刘德杰说:“看得出她有些失落,但也不敢问她考得怎么样。”  疫情期间居家复习,家人关于高考的言论都会让刘静感到焦躁。回校复课到参加高考两个多月,并没有...
  应对高考焦虑,心理医生放大招来源:中国青年报 2020-06-302020年高考在即,今年,由于受到新冠肺炎疫情影响,考生们的复习经历也格外不易,紧张、焦虑情绪在所难免,如何在高考时保持良好心态,发挥出自己最好的水平?记者采访了北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰。区分适度焦虑和过度焦虑黄薛冰告诉中青报·中青网记者,“高考临近,...
  培养积极心理品质 引发孩子内在动力来源:中国校长网 作者:杨咏梅近年来,积极心理学越来越多地出现在家庭教育语境中,如何帮助孩子获得乐观、善良、感恩、毅力、合作、专注力、自控力等积极心理品质,养成好性格,保持积极情绪的优势,成为很多父母关心的问题。本期家庭教育系列公开课“今天,我们怎样做父母”,请来了吉林大学哲学社会学院...
  别让家长焦虑情绪影响孩子高考来源:北京青年报 2020-06-17“医生,我真的受不了了,孩子再不高考我就疯了。”安徽合肥市第四人民医院(安徽省精神卫生中心)的诊室里,前来就诊的王女士挂着大大的黑眼圈,向医生大倒苦水。每年高考前,各地都有一些家长和考生一起出现“高考焦虑”,有的家长甚至比考生还严重。(6月16日《新安晚报》)今年的高...
  高考倒计时一个月 遇到心理焦虑怎么解来源:新华网 2020-06-06高考倒计时一个月 遇到心理焦虑怎么解六安市新安中学 XJL编辑新安中学办公室 发布...
  青春期健康:5个因素易引发抑郁症来源:高中生网  目前为止,抑郁症的发病原因并不十分清楚,但是一般认为,抑郁症的发病是综合成因,与家族遗传、个性特质、内分泌变化等有关。  1、内分泌发生变化:女性患抑郁的比例大约是男性的2倍,这与她们在不同阶段内分泌变化有关。一是青春期;二是产后,国外调查显示,产后30%的女性患有不同程度的...
  疫情备考双重压力 中高考考生该如何缓解焦虑?来源: 中国青年报 2020-06-02  今年参加中高考的考生恐怕是最焦虑的一届。先是受新冠肺炎疫情影响,学校停课,考生们猝不及防地被放了一个“长假”,只能靠自己在家里“云听课”“云自习”。很多人表示,自己在家里复习备考,“缺少学习气氛,难以集中精力,也害怕落下复习进度,心里没底”。随着疫...
  体育运动与心理健康来源:安徽省中小学心理健康教育网首先,体育运动能改善情绪。心情郁闷时运动能有效宣泄坏心情,尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。其次,体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风,团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质,还有使人保持积极向上的心态。第三,...
  青少年心理健康不容忽视 专家:教育应理解在先来源:安徽省中小学心理健康教育网心理健康不但关系到个人的发展,而且关系到家庭的和睦和社会的和谐。上海虹口区心理卫生学会理事长薛志强27日告诉记者,青少年容易出现焦虑、孤独、抑郁、自卑、倦怠、逆反、易怒、厌学、人际关系不良等种种心理问题。新华医院临床心理科主任张劲松则指出,在...
  青春期心理健康“六标准”来源:安徽中小学心理健康教育网处在青春期的年轻人,常常只注重自己的身体健康,但往往忽略了心理健康。有关专家指出,一个青少年的心理是否健康可归纳为以下六条标准: 一、与他人相似。年龄相仿的人其心理应该基本相似,差异有一定限度。反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上,不要过分与众不同,使人难以理解。悬...
  培养积极心理品质 引发孩子内在动力来源:中国校长网 作者:杨咏梅近年来,积极心理学越来越多地出现在家庭教育语境中,如何帮助孩子获得乐观、善良、感恩、毅力、合作、专注力、自控力等积极心理品质,养成好性格,保持积极情绪的优势,成为很多父母关心的问题。本期家庭教育系列公开课“今天,我们怎样做父母”,请来了吉林大学哲学社会学院...
  疫情防控下,学生心理辅导应专业化来源:中国妇女报 2020-04-29  疫情防控进入常态化,对未成年人的心理关怀也要进入新阶段。据有关机构统计,汶川地震6个月后,青少年创伤后应激障碍发生率高达9.7%左右,“非典”疫情两年后有10%左右的受灾人群出现创伤后应激障碍。如果遭遇亲人去世,个体创伤会持续更久。此时此刻,我们应该给予未成年...
  如何让学生尽快适应返校生活?这5点心理调适提示很重要!来源:安徽省中小学心理健康教育网 (作者宋发庆、刘辅明)目前,全国各地陆续公布学生返校时间,并对学生提出了相应的要求。我们借助监测发现,受疫情影响,学生返校后可能产生紧张、焦虑、敏感、抑郁、狂躁等心理问题,为此我们对产生这些心理问题的原因进行分析、梳理,并建议积极采...
  【孩子心事知多少】青春期孩子浏览不健康网站如何引导?来源:光明网 2020-04-07  作为一名儿童心理医生,经常遇到父母“小心翼翼”“忧心忡忡”地来咨询:  “我无意间发现儿子手机上没有来得及删掉的上网记录,有成人漫画,当时就像被人打了一棒。”“有一次我的手机突然坏了,借用了儿子的手机来查一点东西,无意间看到儿子的浏览记录,好奇...
  面对开学你慌了么?心理专家教你如何将心态“归位”来源:光明网 2020-04-07  光明网4月5日电(记者 丛芳瑶 李伯玺) 经过全国人民三个多月的共同努力,新冠肺炎疫情逐步得到控制,全国整体形势逐渐向好。在这样的大背景下,部分省市的大中小学也开始研究开学预案,一些地区甚至已经开始恢复正常教学秩序。  经历了这次超长“寒假”,不少...
  研究称:青少年用手机越久 心理健康状况越差来源:安徽心理教育健康网 美国《世界日报》日前刊文称,近几个月有多位硅谷企业领袖直言不讳,表示手机和社群媒体最初设计的目的就是希望让使用者上瘾,而受影响最深的是青少年。现在,一份最新研究报告将这些警告数据化,显示随着智能手机的普及,青少年的幸福感突然大幅下降,每天在手机或...
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