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高中生如何面对内心的恐惧  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：南京江宁网上家长学校我们总是希望做一些事，但是做事的时候又总会拖延、放弃，做事一遇到困难，便退缩了。这是为什么呢？是事情本身的原因？还是我们个人的原因？还是什么呢？其实，很多程度上源于我们内心的恐惧，我们会担心做不到、做不好，对自己形象有威胁，所以外在会表现为各种理由，不去做事。沉迷于自己的舒适区，不愿意向前，...
没有千篇一律，但总有一些共性的东西  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：北京海淀区中小学心理健康教育网姚冠名现就读于清华大学计算机系曾就读于清华附中C1514班、G1810班我在附中度过了美好的六年，附中良好的学风一直熏陶着我，督促着我全面发展，成为更好的自己。可以说，这六年的点点滴滴都塑造了现在的我。若说对我影响很深刻的人，首先要说到高中时的班主任汤莉老师。汤老师带班育人为先，张弛...
自我管理的6个好习惯  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：海淀区中小学心理健康教育网生命之求索，不止于外表，更深入心灵。生而为人，不可能事事公平，但有一样东西，却是绝对的公平——时间。每个人一天都只有24小时，唯一的不同就是你如何利用，有的人能把24小时过成48小时，而有的人却只能过成1小时，还总是感叹时间不够用。那些能把一天过成48小时的人，必定善于管理时间、管理自我，他们...
焦虑了怎么办！7种快速平复焦虑的办法！  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：贵州师范学院心理健康教育与咨询中心许多人都有过焦虑的体验，甚至有些人会一直被焦虑所困扰。当出现问题时，焦虑会让你更难做出决定，更不用说拿出实际行动解决问题了。焦虑会导致对每一件事的过度思虑，从而陷入“想太多”→“更焦虑”的恶性循环。要如何才能跳出这样的恶性循环呢？简单地想要停止想法是没有用的，那些想法会不断...
高中生心理健康知识小常识  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：莆田市未成年人心理健康服务网 2019-09-20高中生正处于人生中一个比较敏感且压力大、责任重的阶段，心理健康对于高中生来说非常重要，以下是由学习啦小编整理关于高中生心理健康知识的内容，希望大家喜欢!高中生心理健康知识——不良的心理行为异常表现1、注意异常。注意是心理活动对一定对象的选择性和集中性，它不是单一的心...
日常生活中必知的心理健康知识  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：昆明医科大学心理健康网心理健康是我们常常提及的一个词，近年来大家对这类健康也更加关注了，那么对大家心理健康认识有多少呢?什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解?下面就为大家介绍几种心理类型：一.心理烦恼心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情...
人生最重要的事：做好自己  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：525心理网 2022-09-28 人生如戏，每个人都是自己生命的导演，是喜是悲、是忧是乐，皆由己定。人这一生，最重要的就是做好自己。 01不盲从，做独立的自己孔子说：“众恶之，必察焉；众好之，必察焉。”外界的喧嚣浮华是模糊视听的诱惑；精神世界的寂寞是无可慰藉的空虚。过于盲从，活成了别人眼中的样子，输给了生活；专注自我，建立正确的自...
聊天是父母和孩子的“精神脐带”  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：安徽省中小学心理健康教育网通过聊天，家长可以向孩子传递浓浓的亲情，可以走进孩子的内心世界，与孩子成为永久的朋友。家长要尽早养成和孩子聊天的习惯，学会用孩子的眼睛去观察、用孩子的心灵去感受，用充满关爱的聊天陪伴孩子成长。　父母为什么要和孩子聊天很多家长会奇怪，“聊天”还有用？在他们看来，聊天是“闲事”，只有教孩子...
你是否总因为害怕错过而焦虑？谈谈“错失恐惧”的陷阱  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：贵州大学心理健康教育咨询中心 2022-07-07我们，为什么要努力？我们难道不能躺平，什么都不做吗？01现在，我们来做一个思想实验。假设给你所有你想要的一切，充足的食物和水，最好的游戏机，最豪华的房子，最帅/美的帅哥美女陪在你的左右......你想要什么都给你，但只有一个条件，那就是不许动，不许动，帅哥美女你只能看着，渴了有人...
常见的减轻焦虑症的方法  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：安徽心理健康网每个人都有不同的情绪，当人的情绪发生改变的时候也要注意防范不良情绪的危害，这样才能时刻保持良好的情绪，从而减少情绪上的波动，减少心理上的危害。生活中有不少人遇到一些紧张的事情就会产生焦虑的情绪，对于这部分人群来说，有焦虑会给自身的心理造成压迫，从而不利于心理健康。出现了焦虑症的时候应该怎么...
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