本学期的心理健康教育分为两个部分：

1、 个体心理辅导：

辅导的时间仍然是周一至周五，由于本学期开设了高一年级的心理健康课程，所以咨询的时间压缩在周一至周五的中午进行。咨询的流程依旧是提前预约、咨客到访、填写登记表、面谈过程，咨询过程的记录和整理归档。

本学期咨询学生数为79人，其中大部分为高一学生，其他年级所占比重较少，跟往年有区别，往年是高三和复读班占较大比重。究其原因，可能跟本学期给高一开设课程有关，学生进一步了解了何谓心理咨询，也从一开始就更加关注到自己的心理健康状况，慢慢的消除对于面对自身心理问题的排斥感，这是特别好的事情。心理学所能做的最重要的方面，就是让大家知道，人人都有一定程度的心理问题，心理问题不等同于心理疾病，心理状态出问题，我们自身是有责任去面对的，通过心理老师运用专业知识和技术，引导来访者去觉察自己的行为和情绪，倾听陪伴来访者，达到更好地适应生活和学习的目的，让自己过得更舒服。

所咨询的心理问题并没有因为年级不同而有所不同，人际困扰、学习问题、消极自我认知这三个方面，在问题范畴中占比重最多。咨询的时间越长、次数越多，越能明显的感觉到，心理咨询不是让咨询师给很多的建议和办法，去教来访者如何去做，而是通过倾听，不仅听见、更要听懂来访者说这句话，讲这件事，其中包含了怎样的情绪感受，如果对方感觉自己的话被听进去了，而且被听懂了，这本身就是一个治愈的过程。因为每个人都渴望被关注、被看见，在现代快餐化时代，每个人变得越来越没有耐心去听别人说话，也很难做到在听对方说话时，不给于自己的评判和意见，这种听就不属于全然的听，而是表现自己的能力。

当咨询师表现的越有能力，越会表达，来访者就会不自觉地感受到自己的无能和无力，咨询师要做的就是沉下心来，带着谦卑的姿态，对于来访者的表达不轻易给出自己的建议和评价，耐得住性子去陪伴他去看到自己的内心，获得能量，毕竟给出建议是容易的，认真去听对方表达，是很难的，而唯有用心去听对方说话，才是真正的帮到对方。

2、心理健康课程的开展：

本学期针对高一开设了心理健康课程，每个班每周一次课。 

                                            新中心语室

                                       2018年2月2日

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