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心理健康的标准是什么？心理健康是如何定义的？  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：安徽省中小学心理健康教育网心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。 国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者...
去靠近一个给你正能量的人  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：河南省中小学心理健康教育网01负能量的人会消耗你不知道你的身边，是否会有这样的朋友？特别玻璃心，你随便说一句话，对方就觉得你伤害了她，让你有的时候怀疑自己是不是说话太刻薄，不敢再轻易发表自己的观点；很喜欢抱怨，每次有什么工作，首先想到的不是解决问题，张口闭口就是太难了，自己做不了。每天愁容满面的，耷拉着一张脸...
青少年如何塑造自己的个性？  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：学习方法网青少年在面对社会时，已具备了与环境相互作用过程中积极的自我调整能力，为使自己更好的适应社会的生活和环境，以保证自身在生存的社会中更好的成长，塑造出良好的个性品质是其最基本的前提，心理学家研究发现青少年塑造良好的个性品质主要有以下三条途径：一 要有积极的自我期待青少年要塑造良好的个性，就要对自...
你的情绪从来不会撒谎  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：《中小学心理健康教育》杂志社 作者：陈智学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，它会告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动心理频率。情绪是你内在导航系统的一部分当你感到快乐和舒...
影响一生的十个心理学效应  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：河南省中小学心理健康教育网生活里，当我们从各种失意的状态中走出来时，再回头去看当时的情境，却发现自己只不过是调整了一下看问题的角度，一切仿佛都不一样了。就好像当时的困境是自设的牢笼，是将自身作茧，绑缚于心灵和意识的困顿中。为什么有些事情看似合理实则不合理，看似理性实则不理性？为什么我们会疯狂地抢购自己不...
中学生的良好人际关系之道  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：河南省中小学心理健康教育网进入中学阶段，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。否则，就会感到孤独和压抑。但是，良好的人际关系不等于"和周围的每一个人都很亲密"。特...
中小学生心理健康需要更细密的关怀  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：中国教育报 2021-10-08 作者：王学男近日，河南省教育厅印发了《关于加强中小学生心理危机识别和干预工作的通知》，在加强中小学生心理健康教育方面再出新策，其中有诸多亮点。一是要求心理健康测评的常态化，每年面向小学高年级、初中、高中至少开展一次心理健康测评；二是关注每个学生个体的心理动态发展，推动建立“一生一策”心...
考试焦虑症  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：河南省中小学心理健康教育网考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和录活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及其考试达不到应...
10个习惯让大脑效率更高  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：河南省中小学心理健康教育网我们日常很关心自己的身体健康，却忽略了脑健康。我们的动作、语言、认知、行为等都需要大脑来执行。如何形成好的生活习惯，从而让大脑更健康、更有效率呢？下面有十个方法可以帮助你。1、了解大脑构造，并形成良好的用脑习惯我们应该了解大脑的构造和功能。这有助于我们更好的利用大脑。大脑有三个重要构...
自我认知  【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】 
  来源：河南省中小学心理健康教育网其实，大多数人都会高估自己。相关研究发现，过于自信的人冒险精神更强，敢于尝试去做一些比他们水平高的人都不敢做的事情。如果他们付出足够的努力再加上不错的运气，成功率还不低。甚至有人分析，过度自信者的竞争策略就是“有枣没枣，先打一竿子再说”，在别人还在计算得失概率的时候，过度自信者已捷...
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