心理健康 - 六安新安中学

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高考名师揭秘尖子生的十大学习生活习惯【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：海淀区中小学心理健康教育网1、以学为先。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。2、随处学习。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好...

中学生如何提高自我认识的能力【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：北京市海淀区中小学心理健康教育网作者：李建新自我认识能力，是指一个人对自身优点、气质、性格了解的能力。自我认识主要在对自身的能力、智力、兴趣、爱好、气质、思维和情感有一个清晰的认识。认识自己的方法除了自己把所有的优点和缺点罗列出来外，还可以“以人为镜”，从父母、老师和同学对自己的反映中看到自己的优缺点。对自身...

年轻人应该如何处理自己的焦虑情绪？【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：北京市海淀区中小学德育与心理健康教育网不仅仅是年轻人，我们每一个人一生中都必将处在各种焦虑之下。比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等，这是一种会伴随每个人一生的情绪，焦虑出现在生活的方方面面。在亲子关系中，我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象：叫做“你妈觉得你冷”，...

关于沉迷手机游戏的13条认知指南【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：北京海淀区中小学德育与心理健康教育沉迷手机游戏的同学，可以尝试让自己认真看看下面的一些问题：1、手机是现代生活的基本工具，我们需要学会善用手机。2、一味的禁止玩手机只会导致报复性的沉迷。有些同学高中阶段由家长帮忙控制手机，结果大学阶段出现大量沉迷手机的巨婴。问题没有解决，只是延后出现。3、多数同学沉迷手机游戏...

为什么越是优秀的人，越喜欢读书？【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：山西省学生心理健康教育网经常听人调侃，人丑就要多读书！也有人开玩笑说，读书是为了心平气和地跟傻x说话。小时候，读书更多是为了获得别人的表扬和赞赏，让自己看起来更努力一些。天真地以为，读书是一件有尽头的事情，到头来却发现：书是读不完的。看到许多优秀的人都有自己推荐的书目，于是每当迷茫或是感到知识匮乏时，便会找...

一个心理师的自白：我为什么要卸载抖音【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：山西省学生心理健康教育网7天前，有人在心理群提出了一个问题：刷抖音为什么会上瘾？7天后，我用颤抖的食指，一咬牙一跺脚卸载了抖音。之后陷入久久的空虚与沉思：我到底是怎样上瘾的呢？起因：好奇害死猫我真的只是好奇。作为“广告免疫型人”，抖音铺天盖地的广告是影响不了我的；作为一个极端追求个性的人，1亿多人使用的东西只会...

解析造成失眠的6大心理【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：中国心理网导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现，但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，那么导致失眠的心理因素具体有哪些呢？如何缓解失眠？睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多，心理因素、躯体因素、环境因素等...

如何保持正常的同学关系【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：心理健康教育与咨询中心只要我们正确地把握同学朋友之间的交往，友谊就会长久；反之，友谊则如昙花一现，稍纵即逝。就让我们一起祝愿友谊地久天长吧！作为中学生，校园学习、生活构成了我们日常活动的主体。在学校里，我们中学生怎样才能把握同学间正常的交往呢？其一，真心相待、诚心与共。对于同学之间的交往，真诚可以说是一块试金...

父母如何促进孩子的道德发展【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

来源：中小学心理健康教育杂志社作者：徐勤玲美德总是与人生的幸福相一致。一个具有高尚品德的人，能够使自己幸福，同时也能增进他人的幸福。品德的形成不是一个自发的过程，而是教育的结果。家庭教育在培养孩子的道德方面具有重要作用，这是因为：首先，孩子自出生起就生活在家庭中，长期与父母接触，父母的一言一行、一举一动，都会潜移...

疫情下的心理健康防护【新安中学首页】>【德育园地】>【心理健康】

六安市教育局-疫情下的心理健康防护...

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